اخبار پزشکی و سلامت

چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟

لخته‌هایی که باعث جلوگیری از جریان خون به مغزی می‌شوند، عامل سکته‌های مغزی و آن‌هایی که جریان خون به قلب را متوقف می‌کنند، عامل حمله قلبی هستند. لخته‌های خون خطرناک بسیار شایع هستند، گاهی اوقات لخته‌ها در قسمت‌هایی از بدن قرار می‌گیرند که خون نیاز به جریان دارد. لخته ای که در پا شکل می‌گیرد […]

معجزه گردو برای کاهش وزن و تناسب اندام

معجزه گردو برای کاهش وزن : گردو سرشار از چربی های مفید است . چربی های مفید چربی هایی هستند که کلسترول بد خون را پایین آورده و کلسترول خوب خون را بالا میبرد . گردو باعث محافظت از پوست ، استحکام استخوان ، تنظیم متابولیسم بدن ، تقویت هوش و حافظه ، درمان کننده […]

با اینکه علائم سرماخوردگی دارم ولی نمی‌دانم سرماخورده ام یا نه!

علایم مهم سرماخوردگی سرماخوردگی معمولی خودبه‌خود و پس از ۳ تا ۴ روز از بین می‌رود. این سرماخوردگی‌ها معمولا با گلودرد، احتقان و آبریزش بینی شروع می‌شوند و در ادامه سرفه نیز به علائم قبلی اضافه می‌گردد. با این‌که سرفه و آبریزش بینی تا حدودی می‌توانند بیشتر باقی بمانند، اما علائم دیگر سرماخوردگی باید پس […]

6 اصل مهم طب سنتی برای سلامتی

بیشتر بانوان به سلامت خودشان بی‌توجه‌ هستند. فکر می‌کنند وقتی که برای حفظ سلامت خود می‌گذارند، جلوی انجام وظایف‌شان برای خانواده و جامعه را می‌گیرد و بیشتر از اینکه به سلامت خودشان فکر کنند به بچه و همسر و شغلشان اهمیت می‌دهند. غافل از اینکه توجه به خود، زمینه خدمت و انجام وظیفه خانوادگی و […]

با این ترفندهای بی‌نظیر، لاغری صورت خود را برطرف کنید!

در این مطلب چند راهکار برای پُر و چاق شدن صورت و برطرف شدن لاغری آن آموزش داده شده است.   برای پُر و چاق شدن صورت می‌توانیم از این دستورالعملها استفاده کنیم: 1. مصرف عرق یونجه با شکر یک فنجان قبل از نهار و شام حتما با شکر 2. ماساژ روغن «زفت» روی گونه‌ها […]

ورزش‌های کوتاه مدت و شدید برای همه افراد جامعه مناسب نیستند

استاد علم حرکت شناسی دانشگاه آیوا معتقد است که ورزش‌های کوتاه و شدید که اخیراً مورد استقبال قرار گرفته‌اند برای همه افراد جامعه توصیه نمی‌شوند و برای همه کارساز نیستند.   ورزش‌های کوتاه مدت و شدید شدت بسیار بالایی دارند اما می‌توانند در چند ‌دقیقه تاثیر یک ورزش یک ساعته را داشته باشند.   استاد […]

چرا باید در رژیم غذایی خود از ماهی استفاده کنیم؟

دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی! ماهی یکی از منابع مفید پروتئین برای رژیم غذایی شما و سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی […]

نشانه های بیماری کبد کدامند ؟

کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن انسان است. کبد همانند فیلتری توانمند به حذف سموم و مواد زائد از جریان خون کمک می نماید. کبد وظیفه ذخیره انرژی و تولید ترکیباتی که بدن از آنها برای پردازش کارآمد غذا استفاده می نماید را نیز بر عهده دارد. اما گاهی اوقات این اندام حیاتی به […]