
ورزشهای کوتاه مدت و شدید برای همه افراد جامعه مناسب نیستند
استاد علم حرکت شناسی دانشگاه آیوا معتقد است که ورزشهای کوتاه و شدید که اخیراً مورد استقبال قرار گرفتهاند برای همه افراد جامعه توصیه نمیشوند و برای همه کارساز نیستند. ورزشهای کوتاه مدت و شدید شدت بسیار بالایی دارند اما میتوانند در چند دقیقه تاثیر یک ورزش یک ساعته را داشته باشند. استاد […]